11- Cuál es la clase practica quese aconseja dar en la quinta clase ? Comenzando con el saludo del Dragon

Para dar mi quinta clase, pego en la pared un cuadro con los saludos.
Este mes vamos a utilizar mucho los laterales con el saludo del Dragón y el movimiento de columna con el Saludo de Lakshmi.
Luego como siempre hacemos posturas de yoga, marcando bien la inhalación y la exhalación, podemos empezar a trabajar visualizaciones con esferas de color positivo.
Al finalizar la clase hacemos doble relajación por tensión y afloje, y a la vez por inducción verbal. Agregamos siempre música suave o cantamos mantras.