Hoy en día es el saludo de yoga mas conocido, así como el saludo al Sol popularizado por Swami Asuri Kapila.
El Namaskar es introducido en 1987 en Sudámerica. El principal beneficio de este saludo, es la flexibilidad que otorga a la columna, con los laterales, la retroflexión, torción y giro. También otorga mucha movilidad a las extremidades por medio de las variantes de brazos y piernas.
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